15. máj (zamyslenie CoDA)

V TEJTO CHVÍLI ODOVZDÁVAM SVOJE SPÔSOBY ZVLÁDANIA, KTORÉ NEFUNGUJÚ

Keď sa cítim napätá a frustrovaná, ak mám hrče v žalúdku, spýtam sa samej seba:

Funguje naozaj to, čo robím, aby som veci zvládala? Zlepšuje ich to?“

Odpoveď zvyčajne znie: „Nie!“ Snažím sa napraviť nenapraviteľné.

Keď moje ovládanie a opatrovníctvo nefunguje, musím urobiť jedno: odovzdať to. Keď zo mňa napätie a frustrácia odíde, som slobodná, aby som sa zamerala na veci, ktoré mám pod kontrolou. Tou prvom je: Čo môžem urobiť, aby som sa o seba postarala? Čo chcem? Viac úzkosti alebo pokoj? Voľba je zjavná.

predošlé   ♦   nasledujúce

27