19. január (zamyslenie Al-Anon)

Bez ohľadu na problémy, ktoré sa snažíme zvládnuť, hlavným dôvodom našej frustrácie je snaha obsiahnuť naraz príliš veľa. Zabúdame, že potrebujeme prežívať len jeden deň za druhým a do hodín jedného dňa sa snažíme vtesnať priveľa, alebo dokonca prekračujeme bod znesiteľnosti. Každú hodinu môžeme využiť oveľa lepšie a viac aj dosiahneme, ak sa budeme snažiť zvládnuť za jeden deň len toľko, koľko sa zvládnuť dá.

V malej brožúrke s názvom Len pre dnešok (Just for Today) nachádzame veľmi uvoľňujúcu radu, ktorá nám okrem iného hovorí nasledovné:

Pripomienka na dnešný deň:Len pre dnešok budem prežívať tento deň a nebudem sa zaoberať naraz všetkými svojimi problémami. Dvanásť hodín môžem robiť niečo, čo by ma desilo, keby som si myslela, že to budem musieť robiť po celý život.“

Zmiernim svoje tempo. Ak som pod tlakom, kladiem si termíny a trápim sa kvôli zajtrajšku, na niekoľko minút sa zastavím a budem rozmýšľať – len o dnešnom dni a o tom, čo s ním môžem urobiť.

„Každá vec má svoj čas.“
(Kniha Kazateľ)

predošlé   ♦   nasledujúce