30. jún (zamyslenie CoDA)

V TEJTO CHVÍLI SI DÁVAM POVOLENIE ODDYCHOVAŤ

Prečo je pre mňa také ťažké uznať, že potrebujem oddych? Je súčasťou prirodzeného cyklu pre všetko živé. Keď som prepracovaná, keď robím priveľa vecí naraz alebo moje emócie sú rozdrásané, zaslúžim si pauzu. Relax pre mňa neznamená dať si dlhého šlofíka. Znamená robiť veci, pri ktorých sa upokojím a utíšim si dušu, myseľ a telo. Oddych mi pomáha dobiť si baterky, takže pociťujem viac nadšenia a som efektívnejšia. Nie je sebecké oddychovať, keď to potrebujem. Je to prejav toho, že sa mám rada.

predošlé   ♦   nasledujúce

03