31. júl (zamyslenie CoDA)

V TEJTO CHVÍLI CÍTIM SVOJE POCITY

Moje pocity ma neurčujú. Nie sú dobré, ani zlé – jednoducho sú. Je to moja voľba, ako dlho ich budem pociťovať, najmä resentimenty⊗. Ak sa nimi cítim zavalená, dám si pauzu. Rešpektujem miesto, na ktorom sa nachádzam. Pripúšťam si svoje pocity. Neodídu len preto, že ich ignorujem alebo popieram. Musím sa s nimi zdôveriť niekomu, komu dôverujem. Nájdem prostredie, v ktorom sa cítim bezpečne, napríklad stretnutie CoDA, kde môžem prejaviť celé spektrum emócií. Je to taká úľava, keď sa nemusím trápiť, že ma budú súdiť alebo kritizovať!

Viem, aké sú moje pocity a vyjadrujem ich zdravými spôsobmi. Ďakujem ti, CoDA!

Resentiment je knižný a odborný výraz označujúci záporný emocionálny postoj prejavujúci sa pocitom krivdy, nenávisti a pomstychtivosti voči (reálnemu či domnelému) pôvodcovi krivdy alebo urážky. V psychológii sa týmto výrazom označuje negatívny emocionálny postoj. (Wikipedia)

predošlé   ♦   nasledujúce