9. marec (zamyslenie Al-Anon)

Strata sebaovládania, môžeme ju nazvať aj „útok hnevu“, môže byť takisto chorobou. Postihuje mnohých z nás predtým (a často aj potom), než prídeme do Al-Anonu. Túto chorobu sa snažíme vyliečiť aplikovaním programu Al-Anon do nášho myslenia. Symptóm choroby hnevu je nekontrolovateľným impulzom súdiť a odsudzovať niekoho iného. V tomto emocionálnom výbuchu naozaj uplatňujem, že všetko to, čo si myslím a robím je správne a všetko, čo robí niekto iný, je nesprávne. Keby som nebola chorá, keď som odsudzovala a obviňovala, aspoň by som si uvedomila, že momentálna úľava, ktorú získam z mojich výbuchov, je veľmi zlou mzdou za následky, ktoré musím niesť.

Pripomienka na dnešný deň: V Al-Anone sa učím byť dobrá sama k sebe. Nie som chorá, keď dovoľujem, aby hnev ničil moju duševnú rovnováhu a pokoj mysle? Keď strácam kontrolu, neodovzdávam ju tomu, ku komu sa správam ako k svojmu protivníkovi? Dokáže hnev niekedy vyjadriť lásku?

Modlím sa za pokoj, aby mi pomohol
vyliečiť moju vlastnú citovú nestabilitu.
Dovoľ mi využiť vyrovnanosť,
aby som ňou mohla zmierniť účinok čohokoľvek,
čo sa udeje mimo mňa
.“

predošlé   ♦   nasledujúce