Kniha o prevencii a liečbe depresie.
352 strán, 17 x 24 cm, viazaná
Vrútky, Advent Orion 2014.
Kniha ponúka spôsob, ako predchádzať depresii a liečiť ju aj bez liekov. Autor, lekár, zhromaždil najnovšie poznatky o tomto ochorení a výsledky výskumov v oblasti mozgovej činnosti. Zameriava sa na liečbu jej skutočných príčin, nielen symptómov. Prináša dôkazy o tom, že komplexným prístupom k pacientovi a zdravým spôsobom života možno liečiť aj také závažné ochorenie, akým je depresia.
OBSAH:
Venovanie
Poďakovanie
O autorovi
O knihe
Predhovor
- Úžasná myseľ a neviditeľné ochorenie
- Skryté nebezpečenstvá depresie
- Čo zapríčiňuje depresiu?
- Zdravá strava zlepšuje náladu
- Liečba depresie pomocou zdravého životného štýlu
- Bylinky a lieky
- Stres a úzkosť
- Stres bez obáv
- Čelový lalok predného mozgu
- 22-týždňová kúra.
Dodatok I – Prenos informácií a chemické látky v mozgu
Dodatok II – Limbický systém – súčasť predného mozgu – sídlo emócií
Dodatok III – Diagnostické kritériá pre veľkú depresívnu epizódu
Dodatok IV – Diagnostické kritériá pre dystýmiu
Dodatok V – Bipolárna porucha, kritériá manickej epizódy
Dodatok VI – Somatické ochorenia súvisiace s depresiou
Dodatok VII – Lieky, ktoré spôsobujú depresiu
Dodatok VIII – Porovnanie mastných kyselín omega-3 (n-3) a omega-6 (n-6)
Dodatok IX – Škodlivé vplyvy sledovania televízie
Dodatok X – Jedlá na zlepšenie nálady
Slovníček k recepton
Literatúra
Register
Zalistuj si v knihe TU
⇒ Mohlo by Vás zaujímať:
- Neil Nedley, M.D.: Stratené umenie myslieť (kniha)
- Mgr. Ráchel Bícová: Věci, které neříkat člověku v depresi