Dúha (zamyslenie)

Uzatváram s vami svoju zmluvu, že voda potopy už nezničí nijakého živého tvora a nebude už potopy, ktorá by zničila zem. Boh povedal: „Toto je znamením zmluvy… Svoju dúhu som položil na oblak, aby bola znamením zmluvy medzi mnou a zemou. Kedykoľvek nahromadím mračná nad zemou a na oblaku sa ukáže dúha, … pozriem na ňu a rozpomeniem sa na večnú zmluvu medzi Bohom a každým živým tvorom na zemi.“  (1Moj 9, 11.16)

Čítať viac

Minimalizmus (zamyslenie)

Keď upraceme chaos okolo seba, ľahšie sa nám udržiava poriadok aj v hlave a duši.

  • Minimalizmus je presvedčenie, že existuje niečo také, ako „dosť“.
  • Minimalizmus znamená klásť si otázky skôr, než niečo kúpite.
  • Minimalizmus je nástroj na eliminovanie nadbytku zo života, je to zámerné zameranie na to podstatné, na čom nám záleží, odstránenie všetkého, čo nás od toho odvádza, a nájdenie šťastia, naplnenia a slobody. Lebo to najlepšie v živote nie sú veci.

Čítať viac

Osoží asertivita a empatia pri narcistoch? (zamyslenie)

Je dobré byť asertívny a empatický? Rozhodne áno. A tiež pri narcistoch?

KONFLIKTY VO VZŤAHOCH

Konflikty tu vždy boli a budú, a je nutné, aby sa riešili. Problém nastáva,

  • keď ich chceme riešiť a prediskutovať s narcistami,
  • keď chceme, aby boli obe strany vo vzťahu pochopené,
  • keď chceme s dobrou vôľou a zdravým rozumom hovoriť o svojich potrebách a pocitoch.

Čítať viac

Predurčí naše detstvo, čo z nás bude? (zamyslenie)

Prečítala som si autobiografickú knihu od Jeannette Wallsovej Sklený zámok. Autorka v nej

„… rozpráva s láskou a ľútosťou, ale bez trpkosti o svojom pozoruhodnom detstve v neprispôsobivej rodine

(Kirkus) so súrodencami a nezodpovednými hippiesáckymi rodičmi – s matkou Rose, rádoby maliarkou a spisovateľkou, a otcom alkoholikom a neskôr aj hazardným hráčom Rexom – „geniálnym vynálezcom“, ktorý ustavične čosi skúmal a chcel jej postaviť (ale nikdy nepostavil) sklený zámok – svojím spôsobom ich miloval. Súrodenci si prežili veľa biedy, zimy/horúčav a hladu, nemali poriadne oblečenie. V podstate boli po väčšinu času odkázané samy na seba.

Čítať viac

Smútok (zamyslenie)

Melody Beattieová (1948- ), autorka knihy Koniec spoluzávislosti (respektíve Skoncujte so spoluzávislosťou) prežila v živote veľkú traumu, keď jej 12-ročný syn Shane v januári 1991 tragicky zahynul  na lyžovačke vo Švajčiarsku. Bolelo ju to tak veľmi, že podľa jej vlastných slov mala pocit, akoby niekto vzal brokovnicu a vystrelil jej dieru do srdca. A hoci bola autorkou svojpomocných kníh, sama sebe v tomto nevedela  pomôcť. Keď nahliadneme do jej minulosti, ktorá tragédii predchádzala, po dlhých rokoch, keď

  • prežila opustenie (otec odišiel, keď bola batoľa a vychovávala ju matka),
  • ako 4-ročnú ju uniesli,
  • v mladosti ju sexuálne zneužíval sused (matka to ignorovala),
  • bojovala so závislosťou na drogách a alkohole (piť začala ako 12-ročná),
  • a potom i so spoluzávislosťou v manželstve s alkoholikom (ktorý jej tvrdil, že nepije),
  • po rozvode a
  • finančných zápasoch, keď ako samoživiteľka aj s pomocou podpory a písania kníh vychovávala dve deti (má ešte dcéru Nichole)

prežívala koncom 80. rokov minulého storočia konečne pokojné roky. Tie sa skončili už spomenutou nehodou v roku 1991.

Čítať viac

Spravodlivosť alebo milosť? (zamyslenie)

MILOSŤ PRE DRUHÝCH

Dobrý deň, môžem ju pohladkať? Nepohryzie ma?“ prihovorila som sa staršiemu pánovi, ktorý viedol na vôdzke bielo-čiernu čivavku s chvostíkom ako veverička. Zamyslel sa, a potom nie celkom presvedčivo mykol plecom: „Veď skúste.“ Skúsila som – a pes mi skoro odhryzol prst. Prudko som sa vystrela, pozrela som sa na pána a ten bez mihnutia oka lakonicky skonštatoval: „Tak vidíte.“ A bolo vymaľované :-).

Čítať viac

Psychoterapeut podľa môjho gusta? (zamyslenie)

Niekedy sa smejeme Američanom, vraj na každý problém majú každý svojho psychoterapeuta, ale faktom je, že psychoterapia je (nielen) pri probléme spoluzávislosti veľmi užitočná.

Vyrastala som v rodine alkoholika a od malička som vedela, že mám nejaký problém, len som ho nevedela pomenovať. Nejaký čas som chodila k „všeobecnej“ psychologičke. Keď to spätne zhodnotím, musím povedať, že napriek jej snahe som sa v danej oblasti nikam neposunula. Potom som sa od kamarátky dozvedela, že existuje niečo také ako spoluzávislosť a keď som si o tom prečítala knihu Dospelé deti alkoholikov, vedela som už hľadať cielenejšie.

Čítať viac

To nie je môj cirkus (zamyslenie)

Bola som na jednej porade. Riešili problém s istým toxickým človekom. Keď po jednej otázke vo svojej odpovedi zjavne zaklamal a kompetentní sa s tým uspokojili, respektíve ho nemali ako usvedčiť, sebavedome sa sám pre seba víťazoslávne usmieval. Bol si istý v kramflekoch, mal silnú podporu v podobe lietajúcich opíc.

Čítať viac

Čo všetko o sebe ešte neviem? (zamyslenie)

Starogrécky filozof Táles povedal:

Poznaj sám seba.“

Je dôležité poznať svoj modus operandi, čiže svoj charakteristický spôsob vykonávania činností / fungovania, tak ako napríklad pri aute potrebujeme poznať jeho vlastnosti a palivo, ktoré je preň najlepšie, aby sme ho používali správne, dobre sa oň starali a jazdili bez zbytočných trampôt.

Čítať viac