- Odovzdaj to. Odovzdaj to Bohu.
- Pusti to – alebo sa nechaj vliecť.
- Čo takto prestať si ničiť (nielen) duševné zdravie ľuďmi a situáciami, nad ktorými nemáš kontrolu? Je čas pustiť to. Nechať to tak. Pusti to. Pusti k tomu Boha.
- Cítiš sa zaseknutý, bez motivácie, neistý? Možno potrebuješ oddych. Dobiť si baterku. Chytiť dych. Len byť. Netlačiť na pílu a na odpovede. Nenakladáš si toho priveľa? Keď trpí psychika, trpí aj telo. Pusti to, pusti k tomu Boha.
Citáty
Popieranie a prijatie (citáty)
MINULOSŤ
- Do minulosti sa vraciame dosť dlho na to, aby sme zistili, čo sa stalo a ako nás to teraz ovplyvňuje. Včerajšok navštevujeme dosť dlho na to, aby sme cítili a boli uzdravení. Vraciame sa späť do dneška s vedomím, že si môžeme vyberať slobodne. Vedieme vojnu s posolstvami, ale uzatvárame mier s ľuďmi, lebo si zaslúžime byť slobodní. (Melody Beattie)
- Možno prišiel čas odložiť minuloročné hračky…
- Nech sa v minulosti stalo čokoľvek, stalo sa. Neprišiel čas obrátiť list?
- Nevyriešená minulosť nikdy skutočne neodíde, kým nenájdeš odvahu znovu navštíviť všetku tú bolesť a prijať, že nemôže urobiť nič, aby si zmenila minulosť. Čo sa stalo, stalo sa a už sa neodstane.
- Keby si mohol vziať späť to, čo sa stalo, urobil by si to. Lenže nemôžeš. Tak sa pouč a urob svoju budúcnosť lepšou ako svoju minulosť.
- Nepredstierajme, že nežialime. Boli sme zranení. Môžeme len oplakať minulosť, odpustiť si a v budúcnosti sa rozhodovať lepšie. (Darlene Lancer)
- Niekedy sa stanú zlé veci, to nezmeníš. No cítiť sa kvôli tomu mizerne po celý zvyšok života, to je niečo, čo zmeniť môžeš. (Kristine Marie)
- Nemôžeme zmeniť to, čo bolo. Môžeme sa len rozhodnúť, do akej miery dovolíme, aby nás to ovplyvňovalo. (Jason Jewell)
Odpustenie (citáty)
- Raz sa musíš prestať bičovať za chyby, ktoré si urobil. Urobil si to najlepšie, čo si v danom čase urobiť vedel. Odpusti si, že si to nevedel urobiť lepšie skôr.
- Odpustenie je dar, ktorým obdarúvaš sám seba.
- Odpusti im. Im všetkým. Čím viac bude tých, ktorým dokážeš odpustiť, tým ľahšie ti bude.
- Dobré srdce často nevidí prichádzať zlé srdce. Odpusti si to zlo, ktorým ti niekto ublížil. (Karen Salmansohn)
Dvere (citáty)
Otvorené alebo zatvorené dvere? Klopať, tlačiť alebo odísť? Je to na nás.
- Nie všetky zatvorené dvere sú zamknuté. Skús potlačiť.
- Ak niekde nezaklopete, nikdy sa nedozviete, či by vám niekto otvoril.
- Nevzdávaj to. Dvere zvyčajne otvorí posledný kľúč na krúžku. (Paul Coelho)
- Proste a dostanete, hľadajte a nájdete, klopte a otvorí sa vám. Veď každý, kto prosí, dostáva, kto hľadá, nachádza, a tomu, kto klope, sa otvorí. Kto z vás je taký človek, že by dal synovi kameň, keď si prosí chlieb, alebo že by mu dal hada, keď si prosí rybu? Keď teda vy, hoci ste zlí, viete dávať dobré dary svojim deťom, o čo skôr dá dobré dary váš nebeský Otec tým, čo ho prosia! (Biblia, Matúš 7,7-11)
- Dvere sa otvoria tým, čo sú dosť odvážni na to, aby klopali.
- Ak sa neotvoria, nie sú to tvoje dvere.
- Ak príležitosť neklope, postav dvere. (Milton Berle)
Zvierací antistresor – psy (citáty)
- Nápis na nástenke: šteniatka na predaj – jediná láska, ktorá sa dá kúpiť. Sú prírodným liekom na osamelosť, plus na nespočetné množstvo ďalších chorôb. Psy sú raz takí: vedia, ako ťa dať dokopy, a to bez slova.
Zvierací antistresor – mačky (citáty)
- Keď začnem priasť, tvoj smútok sa vytratí. Keď sa k tebe pritúlim, prestaneš sa mračiť. Keď sa začnem jašiť, tvoj svet sa naplní smiechom. A jediné, čo za to žiadam, sú dve jedlá denne… a všetku tvoju lásku.
Búrky (citáty)
- Keď sa začnú valiť búrkové mračná, nepanikár. Zvládneš to. Zvládol si to predtým a zvládneš to znovu. A tentoraz máš ešte viac skúseností. (Doe Zantamata)
- Niekedy musíš jednoducho skloniť hlavu, pomodliť sa a čeliť búrke.
- To vďaka búrkam sa stromy zakorenia hlbšie. (Dolly Partonová)
Optimizmus verzus pesimizmus/negativizmus (citáty)
- Aj optimisti mávajú občas negatívne myšlienky, ALE: nedovolia im, aby nadmieru narástli a prenasledovali ich po celý deň.
- Áno, optimista sa môže mýliť, ale pesimista tiež. Optimista je však oveľa šťastnejší.
Manipulátori (citáty)
- V okamihu, keď rázne zastavíš ľudí, ktorí ťa využívajú a nerešpektujú, obvinia ťa, že si problematická, sebecká a šialená. Manipulátori neznášajú hranice.
- Manipulátor chce len tvoje dobro. Nedaj si ho vziať.