Julián Melgosa a Michelson Borges: Sila nádeje (kniha)

Ako zvíťaziť nad depresiou, úzkosťou, stresom a pocitom viny.
Vrútky, Advent-Orion 2018. 1. vydanie. 112 s.

Kniha Sila nádeje vám chce pomôcť žiť zmysluplným a úspešným životom. Nájdete v nej odpovede, ktoré vás privedú na cestu pokoja, obnovy a uzdravenia.

Väčšina z nás vie, že pohyb a vyvážená strava prispievajú k zdraviu a celkovej pohode. Čo však v prípade, keď sa choroba netýka nijakej konkrétnej časti tela?

Čítať viac

Motivačné knihy od Dalea Carnegieho

DALE CARNEGIE (čítaj deil kárnegi/ (1888-1955) je pre mňa osobnosťou v oblasti motivačnej literatúry. Učil ľudí rečniť na verejnosti, komunikovať a zlepšovať svoje vzťahy s druhými. Jeho knihy sú zbierkou rád popretkávaných životnými príbehmi reálnych ľudí, ktorí daný princíp uplatnili, nie je to suchopárna nepoužiteľná teória. Jeho rady sú nadčasové a platia aj v tejto digitálnej dobe.

Čítať viac

Neil Nedley, M.D.: Život bez depresie (kniha)

Kniha o prevencii a liečbe depresie.
352 strán, 17 x 24 cm, viazaná
Vrútky, Advent Orion 2014.

Kniha ponúka spôsob, ako predchádzať depresii a liečiť ju aj bez liekov. Autor, lekár, zhromaždil najnovšie poznatky o tomto ochorení a výsledky výskumov v oblasti mozgovej činnosti. Zameriava sa na liečbu jej skutočných príčin, nielen symptómov. Prináša dôkazy o tom, že komplexným prístupom k pacientovi a zdravým spôsobom života možno liečiť aj také závažné ochorenie, akým je depresia.

Čítať viac

Susan Cainová: Ticho (extroverti verzus introverti)

Pôvodný angl. názov: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking. V češtine vyšlo vo vydavateľstve Jan Melvil Publishing, 2012. 346 s. V slovenčine kniha vyšla pod názvom „Úspešný introvert

Cítite sa previnilo, že ste radi ticho a sami? Táto kniha je dôkladným rozborom, polemikou, ale tiež celkom praktickým návodom, ako obidvom typom pováh uľahčiť spolužitie. Autorka dokladá, ako schopnosti introvertov, vrátane vodcovských, bývajú v ére ideálu extraverzie prehliadané, podceňované a systematicky potlačované, a zaoberá sa skúmaním ďalekosiahleho dopadu uprednostňovania extrovertov. Súčasne pátra po najnovších poznatkoch v odbore psychológie a neurovedy, s cieľom odhaliť prekvapujúce rozdiely medzi extrovertmi a introvertmi.

Čítať viac

Brené Brownová: Síla zranitelnosti (kniha)

Praha, Návrat domů 2015. 1. vyd. 213 s.

ZRANITEĽNOSŤ je základom
hanby, strachu a nášho boja o sebaúctu, ale
pramení z nej radosť, kreativita, láska
a pocit, že niekam patríme
.

„Hlavnú úlohu nehrá kritik, ten, kto poukazuje na to, ako sa silný človek potkýna alebo kde si muž činu mohol počínať lepšie. Uznanie patrí človeku, ktorý je skutočne v aréne,

Čítať viac

Karyl McBride: Budu vůbec někdy dost dobrá? (kniha)

Rádce pro dcery narcistických matek.
Praha, Portál 2018. 248 s.

Tato kniha je určena dcerám matek, které se chovaly sobecky a soustředily se jen na sebe. Nabízí jim pomocnou ruku k tomu, aby překonaly to, co se jim dělo, a dokázaly změnit svůj život. Karyl McBride má více než dvacetiletou praxi s prací s ženami, které prošly touto zkušeností, a pomáhá jim odhalit, jak tato zkušenost poznamenala jejich emoční život, a také vytvořit si vlastní program, který jim pomůže ochránit se před vlivy minulosti, rozhodovat se a přivést je k zotavení zranění z osobní historie.

Čítať viac

Nancy and Ron Rockeyovi – Kay Kuzmová: Každý má své místo (kniha)

Jak překonat negativní následky odmítnutí a nalézt svobodu přijetí.
Praha, Advent-Orion 2009. 193 s.

Ron sa v detstve beznádejne zamotal do lepkavých sietí emocionálneho a fyzického zneužívania. Nancy žila ako dieťa uväznená v pocite vlastnej bezcennosti a odmietnutia. Napriek svojej bolesti však nezostali pasívnymi obeťami. Dokázali prežiť.

Čítať viac

Henry Cloud John Townsend: (Ne)Bezpeční lidé (kniha)

autori kultovej knihy Hranice

Návrat domů 2018. 192 s.

Řada z nás investuje mnoho do vztahů, které nám způsobují hluboká zranění. Nakonec zůstáváme opuštěni nebo využiti a zbude nám jen velmi málo oplátkou za to, co jsme dali. Přicházíme o pocit bezpečí a o vědomí osobní hodnoty. A co je horší, máme sklon opakovat tytéž chyby znovu a znovu…

Čítať viac

Dr. Julián Melgosa: Objav svoju hodnotu

Objav svoju hodnotuMartin, Advent-Orion 2015. 192 strán 17,5 x 25 cm, viaz.

Čo je to sebadôvera?
Ako vzniká?
Ktoré faktory ju ovplyvňujú?

Každý, kto chce dosiahnuť životné ciele, musí poznať svoju hodnotu. Nízka sebadôvera je najväčšou prekážkou, ak chceme rozpoznať vlastné schopnosti a dosiahnuť, po čom túžime.

Čítať viac