Prežili ste niekedy obdobie, keď sa vám zdalo, akoby sa vám v rukách všetko rozpadalo, a o niekoľko rokov neskôr ste sa obzreli späť a zašepkali: „Keby sa to nestalo, nebol by som tam, kde som dnes“ ? Možno práve teraz prežívate jedno z takých období. Obdobie, keď vás niečo zranilo tak hlboko, že si neviete predstaviť, že by z toho mohlo vyrásť niečo dobré.
Emócie
Trigger a glimmer – stresor a tešič
Pri čítaní tohto textu z obalu čaju LEROS Spánek a nervy mi zostalo tak dobre na duši… Bol to pre mňa glimmer :-).
Čo je to trigger? Po slovensky spúšťač. Je to čosi negatívne, čo v nás spúšťa stresovú reakciu na pripomenutý traumatický zážitok. Prechádzame do režimu útek alebo útok. Môže to byť niečo zvonku, niečo externé, napr. cinknutie kovu o kov nám pripomenie minulú tragédiu, alebo pri nejakej vôni sa nám stiahne žalúdok, lebo si vybavíme niečo zlé. Ale spúšťač môže byť aj interný, napríklad myšlienka, ktorá sa nám vynorí v hlave.
Neempatickí narcisti?
Empatia sceľuje vzťahy a vytvára
pozitívnu atmosféru pre komunikáciu.
Nie tak pri narcistovi…
Niektorí sa domnievajú, že narcista schopnosť empatie má, akurát nie je ochotný ju využívať.
Vďační za každú cenu?
Nádej, optimizmus, nadšenie, vďačnosť, dôvera – všetky tieto pocity sa dajú spojiť s „pozitívnym myslením“, pri ktorom sa snažíme prijať ťažké alebo náročné situácie s lepším nadhľadom a otvorenou mysľou. Lenže ignorovať hroziace nebezpečenstvo, zanedbávať svoje povinnosti, ignorovať signály svojho tela a vyhýbať sa nepríjemným situáciám, to nie je skutočné pozitívne myslenie, ale toxická pozitivita.