Technika DEEP

Túto technika vytvorila psychoterapeutka Dr. Ramani Durvasula na ochranu pred toxickým narcistickým zneužívaním a správaním:

DEEP (čítaj dýp) = hlbočina – Nechoďte do nej s toxickým človekom!

Čítať viac

Slovný šalát – načo je narcistovi?

Stretli ste sa niekedy s textom alebo prejavom, ktorý vás načisto zmiatol a nevedeli ste pochopiť jeho význam? Zrejme išlo o „slovný šalát“ – náhodne pospájané slová a frázy bez logickej štruktúry.

Čítať viac

Ako reagoval na narcistov Ježiš?

Ako kresťan ste si možno už položili túto otázku. Jedno je isté: slová narcista, manipulátor, sociopat v Biblii nenájdete. Zato v nej nájdete dosť zlých, posmievačských, odsudzujúcich, krvilačných, manipulátorských, lakomých, zlodejských, konfliktných, sebastredných, egoistických, povýšeneckých, pokryteckých, zákerných, ohovárajúcich, zahanbujúcich a obviňujúcich ľudí, ktorí sa popritom radi tvárili ako tí „svätejší“, nadradenejší a múdrejší. Vyžadovali pozdravy na námestiach, mali radi popredné a čestné miesta. Radi vodu kázali a víno pili (dvojaký meter – jeden na druhých a druhý na seba). Na ľudí nakladali ťažké bremená v podobe požiadaviek, ktoré si sami vymysleli a vyhlasovali ich za Božie. A strašné na tom bolo to, že to robili v Božom mene a krivili tak pred ľuďmi obraz o Bohu a jeho charaktere.

Čítať viac

Narcistická hmla – strach, povinnosť, vina

Pomocou trojice strach-povinnosť-vina (SPV) udržiavajú narcisti svoje obete v akejsi hmle (FOG), takže nevidia, ako sú ich emócie zneužívané proti nim. Emocionálne ich vydierajú, aby pochybovali o svojom úsudku a vnímaní, čím sa dostávajú pod úplnú kontrolu narcistu.

Keby narcisti o niečo požiadali priamo, vlastne by nás prosili o „láskavosť“, za ktorú by nám boli zaviazaní a museli by nám ju oplatiť, a to predsa nejde (na to, čo žiadajú, majú beztak nárok a basta).

Narcista pri svojej manipulácii využíva všetko, čo o nás vie. Zneužije našu vinu, súcit, morálku, náboženské presvedčenia, všetko, čo je pre nás dôležité, čestnosť, čokoľvek.

Čítať viac