Empatia sceľuje vzťahy a vytvára
pozitívnu atmosféru pre komunikáciu.
Nie tak pri narcistovi…
Niektorí sa domnievajú, že narcista schopnosť empatie má, akurát nie je ochotný ju využívať.
Prečo?
- Chce sa chrániť,
- nechce byť zraniteľný a
- nechce prevziať zodpovednosť za svoje správanie.
No napr. voči zvieratám a smutným deťom empatiu prejaviť vie. A vie ju predstierať, keď chce vyzerať ako starostlivý alebo sa mu to hodí do krámu – chce sa nám dostať do hlavy, zmanipulovať nás a využiť.
Hoci narcista pocity druhých objektívne rozpoznáva, sám ich precítiť nevie, to preto býva necitlivý. Emócie ako je láska, otvorenosť, láskavosť a štedrosť vníma ako slabosti. Ak dáme prst, zoberie si celú ruku.
Príznaky chýbajúcej empatie u narcistu
- Rozpráva len on a len o sebe, iného nepustí k slovu.
- Myšlienky, pocity, názory a úspechy druhých sú mu ľahostajné.
- Nevie sa vcítiť do kože druhých, nerozumie ich strate, bolesti a utrpeniu.
- Nevie regulovať svoje emócie.
- Voči druhým je prehnane kritický a vníma ich ako precitlivených.
- Voči emóciám a problémom ľudí je netrpezlivý a obťažujú ho.
- Je sebecký, vzťah s ním je jednostranný.
- Ignoruje hranice druhých.
- Kompromisy neuznáva, rozhodnutia musia byť v jeho prospech.
- Nikdy sa neospravedlňuje.
- Je bezcitný, chladný, nezodpovedný a celkom ľahostajný. Ubližuje bez ľútosti, nedbá na bolesť, ktorú spôsobil.
- Cíti sa oprávnený využívať ľudí.
- Berie, ale nebude sa deliť, ani oplácať.
- S poskytovateľmi služieb zaobchádza ako s osobnými sluhami
Tri druhy empatie
• emocionálna – (afektívna) je do nej zapojené srdce: do druhého sa vcítime až tak, že pociťujeme všetku jeho bolesť a utrpenie a načisto nás to ochromuje a odrovnáva tak ako jeho,
• súcitná – srdce i hlava: rozumieme utrpeniu toho druhého, ale neprežívame ho tak hlboko a preto vieme konať a zlepšiť situáciu,
• kognitívna – je racionálna, je tu zapojená hlava: umožňuje vidieť veci z pohľadu trpiaceho. Predstaviť si, o čom trpiaci premýšľa, vie predvídať činy a skutky.
Naučená bezmocnosť
Keď sme v stave naučenej bezmocnosti (kvôli utrpenej traume, keď sa vlastne vzdávame svojej nezávislosti), tá vedie k depresii a iným duševným chorobám.
Ak chce narcista prinútiť svoju obeť k naučenej bezmocnosti, ako prvé nadviaže spojenie. Ako? Pomocou kognitívnej empatie. Získa informácie o pocitoch a myšlienkach obete, aby sa jej dostal do hlavy. Potom ich zneužije vo svoj prospech. Jeho správanie je manipulatívne a úmyselné.
Ako sa ochránime?
- Najskôr treba rozpoznať, kedy narcista využíva kognitívnu empatiu na dosiahnutie svojich cieľov. Spočiatku je to ťažké, lebo na vnímanú láskavosť prirodzene reagujeme láskavosťou.
- Tiež musíme určiť, čo od nás narcista chce (jeho falošná láskavosť nie je zadarmo).
— Sú to peniaze, domáce práce, starostlivosť o deti alebo splnenie iných povinností, ktoré vníma ako podradné a potrebuje ich na niekoho hodiť?
–A možno sa mu žiada len fackovací panák, aby ho obvinil za svoje problémy alebo sa odreagoval emocionálnym a fyzickým zneužívaním.