Vo filme Equalizér odznela na návšteve syna–policajta u otca–väzňa z úst otca nasledujúca veta:
„Hranice neexistujú. Je len sivá zóna, ktorú má každý inú.“
Hranice neexistujú. Naozaj? (zamyslenie)
hranice
Aké druhy hraníc potrebujeme vytýčiť? (článok)
Keď sa začíname uzdravovať zo (spolu)závislosti, musíme pouvažovať o hraniciach:
- kvôli traumatickému detstvu sú možno nejasné,
- žiadnym poriadnym hraniciam nás možno nikdy nenaučili,
- žiadne zdravé hranice sme nezažili,
- skôr sme boli obmedzovaní až priveľmi.
Hranice (zamyslenie)
Hranice nás chránia pre:
- zlými vzťahmi a
- ľuďmi
– proti tým sa treba vymedziť. A aj dobrej kamarátke/kolegovi môžem povedať NIE a stále zostať dobrou kamarátkou a kolegyňou.
Rekha Shrivastava: UZDRAVENIE ZO SPOLUZÁVISLOSTI
SPOLUZÁVISLOSŤ je v našej kultúre rozšírený problém a v ženskej populácii prevláda pomerne viac než v mužskej. John Bradshaw ju definuje ako „stratu vnútornej reality a závislosť na vonkajšej realite“. Podľa Pea Melody majú spoluzávislí veľmi nízku sebaúctu,majú problém s vytyčovaním funkčných hraníc, vlastnením a prežívaním svojej vlastnej reality a staraním sa o svoje potreby.