Prehodnocujeme spoluzávislé myšlienky alebo Nie všetko, čo mi víri hlavou, je pravda

Nemal by som povedať NIE, lebo by ich to mohlo naštvať. Je v poriadku, aby som niekedy povedal NIE.
(po odignorovaní hraníc) Je to v poriadku, ak nerozumie mojim pocitom, aj tak ju milujem. Je dôležité mať hranice a byť rešpektovaný.
Miluješ ma tak ako ja teba? Prosím, neopúšťaj ma! Poznám svoju hodnotu. Nemusím nikoho prosíkať, aby so mnou zostal.

Čítať viac

Osoží asertivita a empatia pri narcistoch? (zamyslenie)

Je dobré byť asertívny a empatický? Rozhodne áno. A tiež pri narcistoch?

KONFLIKTY VO VZŤAHOCH

Konflikty tu vždy boli a budú, a je nutné, aby sa riešili. Problém nastáva,

  • keď ich chceme riešiť a prediskutovať s narcistami,
  • keď chceme, aby boli obe strany vo vzťahu pochopené,
  • keď chceme s dobrou vôľou a zdravým rozumom hovoriť o svojich potrebách a pocitoch.

Čítať viac

Spoluzávislé ovládanie (článok)

Prečo ovládame?

Lebo sme vyrástli v dysfunkčných, závislých alebo inak toxických rodinách, v ktorých nás ovládali a my sme sa tomu podriaďovali. Naše potreby a pocity ignorovali alebo kritizovali. Museli sme nájsť spôsob, ako prežiť, zvládať veci a nadväzovať vzťahy. V prostredí, v ktorom sa nestimulovala osobná moc a sebahodnota sme dospeli k nesprávnemu presvedčeniu, že moc a láska nemôžu existovať spolumoc preto

Čítať viac

Alkohol (citáty)

ALKOHOL(ICI)

  • Som silnejší ako všetky armády sveta dokopy. Zničil som viac ľudí ako všetky vojny všetkých národov. Spôsobil som milióny nehôd a zničil viac domovov, ako všetky povodne, tornáda a hurikány dokopy. Som ten najprefíkanejší zlodej na svete: každý rok ukradnem miliardy dolárov. Svoje obete nachádzam rovnako medzi bohatými a chudobnými. Som neúprosný, zákerný, nepredvídateľný. Prinášam chorobu, chudobu a smrť. Nedávam nič a beriem všetko. Som tvoj najhorší nepriateľ – som ALKOHOL.

Čítať viac

MUDr. Mária MARTINOVE, PhD.: Spoluzávislosť (audioprednáška)

MUDr. Mária MARTINOVE, PhD., primárka z Odborného liečebného ústavu psychiatrického na Prednej Hore, rozobrala v prednáške s názvom „Spoluzávislosť“ túto problematiku z lekárskeho a odborného hľadiska.
Vychádzala zo skúseností z praxe a interpretovala ich výsledky:
  • z pohľadu pacienta na rodinu, spolupacientov a terapeuta,
  • z pohľadu terapeutov a rodiny na pacienta a
  • využitia výsledkov v praxi najmä pre rodinu závislého.

Čítať viac

Vina a hanba

KDE SA VZALI NA SVETE?

V Biblii sa s HANBOU stretávame prvýkrát v rajskej záhrade, keď Eva a po nej Adam napriek Božiemu zákazu zjedli ovocie zo stromu poznania dobrého a zlého.

Keď počuli hlas Hospodina Boha, ktorý sa prechádzal po záhrade za popoludňajšieho vánku, ukryl sa človek i jeho žena pred Hospodinom Bohom medzi stromy záhrady. Hospodin Boh zavolal na človeka a opýtal sa ho: „Kde si?“ On odpovedal: „Počul som tvoj hlas v záhrade, zľakol som sa, pretože som nahý, a tak som sa skryl.   (1 Moj 3,8-10)

Čítať viac

Rekha Shrivastava: UZDRAVENIE ZO SPOLUZÁVISLOSTI

uzdravenie zo spoluzávislostiSPOLUZÁVISLOSŤ je v našej kultúre rozšírený problém a  v ženskej populácii prevláda pomerne viac než v mužskej. John Bradshaw ju definuje ako „stratu vnútornej reality a závislosť na vonkajšej realite“. Podľa Pea Melody majú spoluzávislí veľmi nízku sebaúctu,majú problém s vytyčovaním funkčných hraníc, vlastnením a prežívaním svojej vlastnej reality a staraním sa o svoje potreby.

Čítať viac