Zdá sa, že po traumatickom zážitku prechádza ľudský systém sebazáchovy do stavu permanentnej ostražitosti, akoby sa mohlo nebezpečenstvo kedykoľvek vrátiť. (Judith Lewis Hermanová)
Spájame si ho väčšinou s vojakmi, ktorí sa vrátili z bojových misií, napr. v Afganistane.
Vojáci, kteří se vracejí domů z války, mohou své rodiny děsit záchvaty hněvu a emocionální prázdnotou. Manželky mužů, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou, mají sklony k depresi a děti depresivních matek jsou ohroženy tím, že z nich vyrostou nejistí a úzkostní lidé. Je-li dítě vystaveno rodinnému násilí, má v dospělosti potíže navázat stabilní, důvěrné vztahy.
(In: Bessel van der Kolk: Tělo sčítá rány. Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit. Jan Melvin Publishing 2021. 1 vyd. s. 9.)
Podľa generála Macka absolvujú napr. kanadskí, holandskí a britskí vojaci po misii fázu dekompresie, idú sa odventilovať na nejaký ostrov do zariadenia na to určeného:
..
Taký regeneračný pobyt by však potrebovali aj tí, čo zažili domáce násilie, šikanu, narcistické zneužívanie, znásilnenie, závislosť v rodine atď. a tiež ich ohrozuje PTSS:
… Dieťa v školskom veku sa len ťažko dokáže vyrovnať s tým, že zdrojom hrôzy a bolesti nie je nepriateľský bojovník, ale osoba, ktorá sa oňho stará. (Bessel van der Kolk)
Väčšina z nás má nezdravé myšlienky a emócie, ktoré sa vyvinuli buď následkom traumy alebo ťažkostí v ich detstve, alebo zo spôsobu, akým boli vychovávaní.“ (Steven Seagal)
Na rozdiel od obyčajného stresu mení trauma vaše nazeranie na váš život a seba. Otrasie najzákladnejšími predpokladmi o sebe a svojom svete, napr. „Život je dobrý,“ „Som v bezpečí,“ „Ľudia sú láskaví,“ „Druhým môžem dôverovať,“ „Budúcnosť bude zrejme dobrá“ a nahrádza ich pocitmi typu „Svet je nebezpečný,“ „Nemôžem vyhrať,“ „Nemôžem veriť druhým ľuďom“ alebo „Niet nádeje“. (Mark Goulston MD)
K PTSP dochádza po traume, ktorá bola taká strašná, že pri pohľade späť nechápete, ako ste to prežili. Spôsobuje to pocit mimoriadnej zraniteľnosti, ktorý neodchádza. (Paul Goulston)
V súvislosti so spoluzávislosťou sa najčastejšie vyskytujú nasledovné diagnózy (Kudrle, 2003):
úzkostná (vyhýbavá) porucha osobnosti (F60.6),
závislá porucha osobnosti (F60.7),
anankastická porucha osobnosti / osobnosť „obsedantno-kompulzívna“ (F60.5),
zmiešaná porucha osobnosti (F61.0),
zmiešaná úzkostná a depresívna porucha (F41.2),
fobická úzkostná porucha (F40),
generalizovaná úzkostná porucha (F41.1),
posttraumatická stresová porucha (F43.1).
(In: Starostlivosť o ľudí so spoluzávislosťou)
PTSS často nastane aj dlhý čas po skončení (!!!) traumatizujúcej skúsenosti. Môžu sa u nás objaviť záchvaty úzkosti, panické ataky. Rovnako ako u nasledujúcej ženy, ktorá niekoľko rokov zažívala silný stres:
… A vtedy, keď už mala mať úplnú pohodu, začala mať také vážne psychické problémy, že chcela dokonca spáchať samovraždu. „Bolo to, ako ma zrazu stres dobehol vo chvíli, keď som si konečne mohla vydýchnuť,“ opisovala mi svoje pocity.
Pozrite si video (v angličtine) o oneskorenom nástupe ochorenia po skončení narcistického vzťahu:
..
TERAPIA
Podľa Bessel van der Kolka pomáhajú rozhovory, porozumenie a kontakty s inými ľuďmi, ďalej lieky a fyzické skúsenosti v priamom rozpore s bezmocnosťou, hnevom a zrútením po traume.
Sú rôzne možnosti. Nájdime si čas, aby sme zistili, čo môžeme urobiť, aby nám PTSS už neničil život. Stojíme za to.
Trauma nemá žiadne časové obmedzenie. Neexistuje vzorec, ktorý by ste použili na prechod z hrôzy k uzdraveniu. Buďte trpezliví. Doprajte si na to priestor. Balzamom nech vám je samotná cesta. (Dawn Serra)
Uzdravenie z traumy môže znamenať aj silu a radosť. Cieľom uzdravenia nie je zakryť zmeny v úsilí zachovať alebo prezentovať veci ako normálne. Znamená to uznať a nosiť svoj nový život – bez príkras, múdro a odvážne. (Catherine Woodiwissová)
Ak milujete dievča, ktoré zažilo traumu, tak keď si uvedomí, že ste sa rozhodli ju milovať a nie jej ublížiť, lásku vám bude opätovať rovnako húževnato, ako kedysi prechádzala ohňom. (Tracy Maloneová)
Namiesto toho, aby som vravel: „Som poškodený, som zlomený, mám problém dôverovať“, môžem povedať: „Uzdravujem sa, znovu nachádzam sám seba, začínam odznova.“ (Horacio Jones)
Jedného dňa rozpovieš svoj príbeh o tom, ako si prekonal to, čím si prechádzal a pre niekoho to bude ako príručka prežitia. (anonym)
K uzdraveniu dochádza, keď ťa aktivoval nejaký spúšťač a dokážeš prejsť tou bolesťou, vzorcom, príbehom a ísť svojou cestou k inému koncu. (Vienna Pharaon)
