Prečo je dôležité, aby som sa o seba staral? Nie je to sebecké? A čo je to vlastne starostlivosť o seba? Melody Beattie píše v 12. kapitole svojej knihy Koniec spoluzávislosti, že „v pokročilejších štádiách spoluzávislosti zanedbávame svoje zdravie i zovňajšok.“
Citáty
Uzdravenie zo spoluzávislosti (citáty)
„Dieťa alkoholika nemá vek. Vaše problémy sú rovnaké, či máte 5 alebo 55 rokov.“
(Janet Geringerová-Woititzová, Ed.D.
➡ Prečítajte si jej knihu „Dospelé deti alkoholikov“
Nádej (citáty)
Niekedy nás nádej, že sa ten druhý zmení, chráni pred bolesťou, ktorej by sme mali čeliť. Keď príde na deštruktívne vzťahy, sme neskutoční optimisti. Nádejou sa chránime pred pravdou o niekom, koho máme radi. Nechceme prijať, aký je naozaj. Musíme sa naučiť nečakať zmenu. Nájsť si ďalších priateľov. Stanoviť hranice a dôsledky, ktoré vzťah možno zmenia. Inak dovoľujeme, aby v živote pokračovala skaza.
Sebaúcta (citáty)
- Buď sám sebou. Boh ti dal jednu tvár a ty zo seba robíš iného.
- Spomínaš si, kým si bol, kým ti svet povedal, kým by si mal byť?
- Príjemný výraz tváre môžete zahrať, ale v tom prípade budete hrať divadlo celý život. Byť herečkou na vedľajší úväzok je nielen vyčerpávajúce, ale aj falošné a únavné. (Ema Tekelyová)
- Pretože som nedokázala prijať osobu, ktorou som bola, všemožne som sa skrývala za niekoho, kým som nebola.
VĎAČNOSŤ (citáty)
BOH
- Ďakujem, Bože, že to so mnou nevzdávaš.
- Bože, ďakujem ti, že si ma mal rád aj vtedy, keď som nemal rád sám seba.
- Milý Bože, ďakujem za život. Odpusť mi, že si ho nevážim dostatočne.
- Bože, ďakujem Ti za dar ďalšieho dňa.