Prečo je dôležité, aby som sa o seba staral? Nie je to sebecké? A čo je to vlastne starostlivosť o seba? Melody Beattie píše v 12. kapitole svojej knihy Koniec spoluzávislosti, že „v pokročilejších štádiách spoluzávislosti zanedbávame svoje zdravie i zovňajšok.“