Celé znenie 12 krokov:
- Al-Anon: https://alanon.sk/12krokov
- CoDA: https://codependentanonymous.cz/materialy-coda/dvanact-kroku/
- DDA: https://www.cs-dda.eu/program-dda/12-krokov/
- Čestnosť: Po mnohých rokoch popierania sa môže uzdravenie začať jednoduchým pripustením bezmocnosti nad alkoholom alebo akoukoľvek inou drogou/človekom, na ktorom je človek závislý. Priatelia a rodina závislého môžu tiež použiť tento krok na pripustenie toho, že ich milovaný/á trpí závislosťou.
. - Viera: Aby mohla vyššia sila začať pôsobiť, najskôr musíte veriť, že môže. Človek so závislosťou prijme, že vyššia sila mu pomôže uzdraviť sa.
. - Kapitulácia: Môžete zmeniť svoje sebazničujúce rozhodnutia uznaním, že sami sa uzdraviť neviete, s pomocou vyššej sily však áno.
. - Spytovanie svedomia: Uzdravujúci sa človek musí určiť svoje problémy a nadobudnúť jasnú predstavu o tom, ako jeho správanie ovplyvňuje jeho samého i ľudí v jeho okolí.
. - Integrita: 5. krok je obrovskou príležitosťou pre rast. Uzdravujúci sa človek musí priznať krivdy, ktoré spáchal pred svojou vyššou silou a druhým človekom.
. - Prijatie: akceptovanie povahových chýb, presne takých, aké sú, a stať sa načisto ochotným vzdať sa ich.
. - Pokora: Duchovné zameranie, Vyššiu silu žiadame, aby urobila niečo, čo sa nedá urobiť vlastnou vôľou alebo samotným odhodlaním.
. - Ochota: Tu si robíme zoznam tých, ktorým sme pred začatím uzdravovania ublížili.
. - Odpustenie: Urobenie nápravy sa môže javiť ako náročné, ale pre tých, čo to s uzdravením myslia vážne, to môže byť skvelý spôsob, ako začať uzdravovať svoje vzťahy.
. - Údržba: Nikto nepripúšťa rád, že sa mýli. No je to potrebné na udržiavanie duchovného napredovania v uzdravovaní.
. - Nadviazanie kontaktu: Objavenie plánu vašej vyššej sily pre váš život.
. - Služba: Uzdravujúci sa človek musí odovzdávať posolstvo druhým a praktizovať zásady programu v každej oblasti svojho života.
⇒ Mohlo by Vás zaujímať: