- DEPRESIA je, keď sa fakticky nestaráš o nič.
ÚZKOSŤ je, keď sa príliš staráš o všetko.
A mať to obidvoje naraz je PEKLO. - Zmáha ťa úzkosť? Premôž ju vďačnosťou.
⇒ prečítajte si články:
- Pozitívne účinky hudby
- Radkin Honzák: Úzkost se nedá zaplašit, dá se vypnout řešením racionálních věcí
- Jak pomoci někomu, kdo prožívá úzkost
- Co dělat, když máte úzkosti
OKNÁ DUŠE DOKORÁN
3. časť: Ku koreňom ÚZKOSTI – 36:51
Je normálne báť sa, keď stojíme zoči-voči konkrétnemu ohrozeniu alebo čelíme niečomu neznámemu. Medzi nami sú však aj ľudia, ktorí zažívajú intenzívne pocity strachu, úzkosti, či paniky, pričom nevedia opísať, čoho sa vlastne boja. Kde sa berú úzkostné poruchy? A prečo ich výskyt stúpa? Bojíme sa viac smrti alebo nárokov života? Odborníci upozorňujú, že raz bude možno 21. storočie nazvané „storočím úzkosti.“ Hosť diskusie: Mgr. Martin Miler, psychológ, psychoterapeut