1) Modlitba vyrovnanosti
Žijeme v nepokojnej dobe. Už som spomínala, že mi veľmi pomáha Modlitba vyrovnanosti, aby som sa nesnažila mať pod kontrolou to, čo pod ňou jednoducho nemám.
Nikdy by sme sa nemali trápiť nad 2 vecami:
- nad tým, čo nemôžeme zmeniť a
- nad tým, čo zmeniť môžeme.
Lebo je predsa zbytočné trápiť sa nad tým, čo zmeniť nemôžem,
a ak niečo zmeniť môžem, tak to urobím a nebudem sa predsa trápiť, nie?
2) Deň po dni
Ako druhé mi pomáha slogan DEŇ PO DNI. Hoci som už uznala, že pod kontrolou mám len seba a svoje reakcie (aj to nie vždy 🙄) a nesnažím sa zmeniť nezmeniteľné, ešte stále sa mi môže zdať, že je toho na mňa priveľa. Že už nevládzem ďalej niesť náklad svojho života a keď sa pozriem do budúcna a nevidím koniec danej situácie, zmáha ma únava, beznádej, frustrácia a bezvýchodnosť.
„Starosti neriešia zajtrajšie problémy,
(Corrie ten Boom)
ale oberajú dnešok o jeho silu.“
Rozdrobme si ten čas
A práve tu prichádza na pomoc tento slogan. Niekedy si musíme tento časový úsek – deň – rozmeniť „na drobné“ a povedať si, že prežijeme len nasledujúcich päť minút, polhodinu, hodinu, a takto to opakujeme, až kým neprekonáme kritické chvíle, prípadne kým sa neprepracujeme až k celému dňu. Dale Carnegie vo svojej knihe „Ako sa zbaviť starostí a začať žiť“ nazýva tento princíp „život v denných priehradkach“.
Nestarajte sa teda o zajtrajšok,
(Matúš 6,34)
lebo zajtrajšok sa o seba postará.
Každý deň má dosť vlastného trápenia.
Keď mi príval starostí zviera vnútro,
(Žalm 94,19)
tvoja útecha mi dušu ovlaží.
Rada od Melody
Melody Beattieová hovorí vo svojej knihe zamyslení The Language of Letting Go na túto tému toto:
„Pri uzdravovaní (zo spoluzávislosti) sa žijeme svoj život deň po dni, čo si vyžaduje obrovské množstvo viery. Odmietame pozerať sa späť, leda ak je zahojenie z minulosti súčasťou dnešnej práce. Dopredu sa pozeráme len preto, aby sme si robili plány. Zameriavame sa na činnosť dnešného dňa a žijeme ho najlepšie, ako vieme. Ak to robíme dostatočne dlho, budeme mať dostatočný počet pospájaných dní zdravého života na to, aby sme zo svojho života urobili niečo hodnotné.“
(Melody Beattieová)
Rada od Pavla
Apoštol Pavol nám vraví o 3 krokoch, ktorých sa máme pridržiavať, aby nami starosti nelomcovali:
O nič nebuďte ustarostení, ale vo všetkom s vďakou predkladajte Bohu svoje žiadosti vo všetkých svojich modlitbách a prosbách. A pokoj Boží, ktorý prevyšuje každý rozum, bude chrániť vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi.
(Filipským 4,6-8)
Napokon premýšľajte, bratia, o všetkom, čo je pravdivé, čo čestné, čo spravodlivé, čo čisté, čo ľúbezné, čo príjemné, o všetkom, čo je cnostné a čo chválitebné!
🟡 Modlite sa, prinášajte svoje starosti Bohu. Namiesto toho, aby vám rachotili v hlave, premeňte ich na modlitby a prosby a predneste ich Bohu. Stačí vlastnými slovami.
🟡 Spojte modlitbu s vďakyvzdaním. Ďakovaním za čo? Za to, čo Boh urobil v minulosti. Posilní nás to vo viere, že to pre nás urobí aj v budúcnosti.
🟡 Odvráťte svoje myšlienky od predmetu svojej úzkosti k tým dobrým a povznášajúcim myšlienkam, ktoré vám prinesú pokoj.
A na záver citát, ktorý v sebe skrýva veľkú pravdu:
Každý môže niesť toto bremeno, akokoľvek ťažké,
(Robert Louis Stevenson)
až do večera.
Každý môže robiť aj tú najťažšiu prácu
jeden deň.
Každý dokáže žiť slastne, trpezlivo, čisto a s láskou
až do západu slnka.
A keď sme unavení, môžeme prijať aj toto pozvanie:
Poďte ku mne všetci,
(Matúš 11,28)
ktorí sa namáhate a ste preťažení;
ja vám dám odpočinúť.
➞ Prečítajte si tiež:
- Deň po dni: Ako sa nezblázniť z budúcnosti
- Deň pod dni (pieseň)
- Deň po dni to zvládnem (zamyslenie)
- Ako mať pekný deň (citáty)