admin
Henry Cloud John Townsend: (Ne)Bezpeční lidé (kniha)
autori kultovej knihy Hranice
Návrat domů 2018. 192 s.
Řada z nás investuje mnoho do vztahů, které nám způsobují hluboká zranění. Nakonec zůstáváme opuštěni nebo využiti a zbude nám jen velmi málo oplátkou za to, co jsme dali. Přicházíme o pocit bezpečí a o vědomí osobní hodnoty. A co je horší, máme sklon opakovat tytéž chyby znovu a znovu…
A ČO DETI? (alebo kam smerovať energiu pri závislom)
„A co děti? Mají si kde hrát?“
Text tejto piesne od skupiny Katapult mi prišiel na um pri príprave tohto článku. Žijete s alkoholikom alebo iným závislým, máte deti a vkladáte všetku svoju energiu do toho, aby ste ho
- napravili,
- opravili,
- zmenili,
- priviedli / dokopali k rozumu, triezvosti a zodpovednosti?
Uzdravenie zo spoluzávislosti (citáty)
„Dieťa alkoholika nemá vek. Vaše problémy sú rovnaké, či máte 5 alebo 55 rokov.“
(Janet Geringerová-Woititzová, Ed.D.
➡ Prečítajte si jej knihu „Dospelé deti alkoholikov“
Chameleóni (zamyslenie)
Spoluzávislí majú sklon stať sa tým, v koho prítomnosti sú. Majú sklon k funkčnému preťaženiu a preberajú na seba priveľa zodpovednosti za druhých, následkom čoho sa z nich stávajú rozčúlení a nahnevaní ľudia, keď tí druhí následne fungujú nedostatočne, čo robí život spoluzávislého vyčerpávajúcim a frustrujúcim.
O. Svoboda: Žiť to, čo viem (zamyslenie)
Počuť, zatlieskať, ale nežiť podľa toho, to je ako keď staviteľ postaví svoj dom na piesku, aby mu potom v krízovej situácii spadol. No keď ho postaví na dobrom základe, to je ten, kto počul, pochopil a teraz to uvedie do praxe.
Výber partnera
Dospelé deti alkoholikov sú svojou negatívnou skúsenosťou také poznačené, že si podvedome vyberajú práve závislého partnera (alkoholika, workoholika, závislého na sexe atď.). Majú v sebe akýsi „vnútorný radar“, ktorý ich priťahuje práve k takému človeku, ktorému sa chceli vyhnúť.
Zmena myslenia a života (zamyslenie)
Inštruktor, ktorý nás učí cvičiť SM-systém (na chrbticu, správne držanie tela), nám vravieva:
„Skúšajte si dobrú polohu a hneď za ňou zlú. Párkrát to prestriedajte. Precíťte to, aký je to pocit byť v jednej a potom v druhej. Po čase zistíte, že sa v tej zlej polohe necítite dobre a bude vás to automaticky ťahať do tej dobrej.“
Pocity (zamyslenie)
Z článku o pozitívnej psychológii: „Často sa vyskytujú správy o poklese sociálnych kompetencií medzi mladými ľuďmi. Ten je čiastočne spôsobený ich neschopnosťou dostatočne VNÍMAŤ A SKÚMAŤ SVOJE VLASTNÉ POCITY A EMÓCIE. Iné dôležité kompetencie v tejto súvislosti by bola tvorivosť a nezávislé riešenie problémov. Žiaľ, tvorivé činnosti zohrávajú v škole len malú úlohu.“