… nielen pre spoluzávislých:
Sandra Bullock získala v roku 2010 v jeden večer Zlatú malinu (ocenenie za najhoršiu herečku roka) a v nasledujúci Oskara.
Niekedy excelujeme, niekedy sme podpriemerní. Niečo zvládame ľavou zadnou, pri inom potíme krv.
Nechcime, aby sme ako ryba liezli na stromy sťa veverička. Stavajme na svojich silných stránkach a akceptujme, prípadne zlepšujme tie slabšie.
So slzami v očiach rozprávala:
„Tento týždeň som podstúpila zákrok. Moje fibrilácie sa zhoršili natoľko, že mi museli reštartovať srdce. Uspali ma, srdce mi zastavili a – vďaka Bohu – znovu mi ho naštartovali hneď na prvý pokus. Cítim sa skvelo. A viete, čo je zvláštne? Že to, čo som pokladala za normálne – napr. triašku a iné symptómy – normálne nebolo, to som zistila až teraz. Akoby mi vymenili srdce a dali celkom nové!“
Pri uzdravovaní zo spoluzávislosti sa ako chronickí pomáhači učíme žiadať o pomoc a tiež ju prijímať. Je skvelé, keď sa nám to darí.
No môže sa stať, že nám pomoc z rôznych dôvodov odoprú. Môže to riadne zabolieť, ak to urobia práve tí, ktorým sme predtým pomohli. Na druhej strane strane sa nemusíme hneď cítiť ako obeť (čo je mimochodom pre spoluzávislých veľmi obľúbená pozícia, a hlavne pohodlná, môžem sa len ľutovať a nerobiť nič) a ukrivdene. Môžeme to vnímať pozitívne, ak ide napr. o vec, v ktorej si síce neveríme, ale môžeme sa ju naučiť a potom ju používať. Aj to môže byť spôsob, ako zistiť svoje nadania a vlohy a tiež si zvýšiť sebavedomie.
Tento citát som našla na stránke pre introvertov, ale zrejme aj extrovertov takto možno označiť. Angličania vravia:
Every cloud has a silver lining = Každý oblak má strieborný okraj
Robím na 100 % home office a ak 2 dni po sebe nevyjdem von, psychicky to na mňa nepôsobí dobre. A tak chmatnem paličky a našim doma poviem: „Idem sa vyvetrať, aby som nebola zúrivá.“ S viacerými kamarátkami som sa zhodla, že dlhodobý pobyt v interiéri nevplýva dobre na psychiku (koniec koncov to potvrdil aj lockdown počas pandémie v roku 2020) a už aj krátky pobyt vonku robí zázraky.
Čo môže spôsobovať podráždenosť?
Bože,
pri tebe ukazujem svoje pravé ja.
Vieš, že som slabý. Niekedy sa bojím.
Temnota sa mi javí ako bezpečnejšia, než svetlo.
No tvrdá škrupina a vysoký múr, cez ktorý nikto neprejde
bráni láske, blízkosti a spojeniu, pocitu, že niekam patrím.
Je ľahké byť ako dikobraz a riskantné byť zraniteľný.
Môžu mi ublížiť, alebo ma odmietnuť.
Musíš mi pripomínať, že mať mäkké srdce je odvážne.
Som zlomený. Ale láska môže uzdraviť to, čo krivda rozdelila.
Pobavil ma pokec ku kuchárskej knihe foodblogerky Martiny Dorkinovej. Vraj je plná receptov, do ktorých nemusíte „zháňať prach z jednorožca po celom Slovensku“ – čiže drahé, špeciálne suroviny, ktoré treba osobitne kupovať a bežne ich doma nemáte.
