(kliknutím na nadpis prejdete na článok na danú tému)
(1a)
„Ďakujem ti, že si mi nakúpil, kým som bol zdrogovaný.
Si ozajstný kamoš.“
Vtipy o spoluzávislosti
admin
Okamžité verzus odložené uspokojenie (článok)
OKAMŽITÉ USPOKOJENIE
Chcem, čo chcem a chcem to teraz.
Chcem potlačiť momentálne negatívne pocity a bolesť.
Urážlivosť – čo s ňou? (článok)
Každý asi poznáme človeka, ktorý je veľmi urážlivý – alebo sme to my sami?
Uraziť sa môžeme kvôli tomu, čo ten druhý povie alebo urobí. Dôvod? Myslíme si, že tým k nám bol hrubý a nespravodlivo nás napadol. Zastať sa sám seba je jedna vec – a urážať sa a brať si veci osobne druhá. Umením života je nájsť rovnováhu a silu odísť, keď nastal ten čas. Keď ako rodičia neustále dávame dieťaťu najavo svoje nesúhlas, povzbudzujeme ho k tomu, aby svoje zranenie a hnev dávalo najavo vzburou a sabotovaním sa, čo ho prenasleduje po celý dospelý život. Ak dieťa ustavične kritizujeme, nakoniec reaguje násilne a nahnevano, deštruktívne voči druhým i sebe. Aj deti majú potrebu napraviť si zranenú pýchu, rešpekt a dôstojnosť, keď sú dospelí.
Riešenie urážlivosti môžete spadať pod 4.–7. krok z 12 krokov.
Spravodlivosť alebo milosť? (zamyslenie)
MILOSŤ PRE DRUHÝCH
„Dobrý deň, môžem ju pohladkať? Nepohryzie ma?“ prihovorila som sa staršiemu pánovi, ktorý viedol na vôdzke bielo-čiernu čivavku s chvostíkom ako veverička. Zamyslel sa, a potom nie celkom presvedčivo mykol plecom: „Veď skúste.“ Skúsila som – a pes mi skoro odhryzol prst. Prudko som sa vystrela, pozrela som sa na pána a ten bez mihnutia oka lakonicky skonštatoval: „Tak vidíte.“ A bolo vymaľované :-).
Psychoterapeut podľa nášho gusta? (zamyslenie)
Niekedy sa smejeme Američanom, že na každý problém majú svojho psychoterapeuta, no faktom je, že psychoterapia je (nielen) pri probléme spoluzávislosti veľmi užitočná.
Prečo sa niektorí ľudia nikdy neospravedlnia? (článok)
Ospravedlnenie súvisí s 9. krokom z 12:
„Urobili sme priamu nápravu…“
Prečo sa niektorí ľudia nevedia ospravedlniť?
- Sú tvrdohlaví?
- Pyšní?
- Alebo nevedia prevziať zodpovednosť za svoje činy?
To nie je môj cirkus (zamyslenie)
Bola som na jednej porade. Riešili problém s istým toxickým človekom. Keď po jednej otázke vo svojej odpovedi zjavne zaklamal a kompetentní sa s tým uspokojili, respektíve ho nemali ako usvedčiť, sebavedome sa sám pre seba víťazoslávne usmieval. Bol si istý v kramflekoch, mal silnú podporu v podobe lietajúcich opíc.
Prepáč, že som… alebo Spravil(a) som vôbec niečo zlé?
Pre spoluzávislých je typické prehnané ospravedlňovanie sa – a to aj vtedy, keď neurobili nič zlé – alebo preberanie zodpovednosti za problém niekoho iného, ktorý nespôsobili, alebo ktorý bol mimo ich kontroly. Vždy sa chcú totiž druhým zavďačiť a páčiť.
