Mám rada tie žlté slniečka v tráve. Švagriná púpavu nazýva „žltý terorista“, lebo je schopná rýchlo sa rozmnožovať a zaburiniť celú záhradu. Rada spomínam na suseda, ktorý varieval fantastický púpavový med. Kolmo v ňom stála zapichnutá lyžička, a keď som ho z nej ako malá lízala, netiekol a v papuľke som mala nebíčko.
admin
Na jesennú nôtu (zamyslenie)
- Jeden citát hovorí, že „lístie nám ukazuje, aké krásne je pustiť sa“ – listy opadávajú zo stromov, ladne krúžia vzduchom a mäkko dopadajú na zem alebo pestrofarebný koberec. Pustiť to, pustiť k problému Boha, odovzdať mu ho, nebýva vždy – alebo nikdy? – ľahké, ale cvičenie robí majstra.
. - Moja obľúbená youtube blogerka Vera zo Simple Happy Zen napísala krásne zamyslenie z cesty vlakom. Pozorovala stromy: niektoré s ešte zelenými listami, iné nádherne sfarbené, ďalšie s holými konármi týčiami sa do neba. A uvedomila si, že pri tom kochaní sa vlastne odfiltrovala všetko, čo nebolo krásne farebné. — A teraz zamyslenie odo mňa: Nerobíme to tak aj s ľuďmi? Majú rôzne tempo, rôzny výzor, ale v konečnom dôsledku všetky raz dospejú k holým konárom a zime – a znovu k jari. Život nie je čierno-biely, sú v ňom aj odtiene sivej, a nášmu duševnému zdraviu neprospieva, ak sa porovnávame, a už vôbec nie len s ľuďmi s nádherným lístím, lebo naše sú možno stále zelené, zhnednuté a skrútené alebo načisto opadané. Doprajme si byť sami sebou a byť vďační za to, čo je na nás i druhých krásne. Akceptujme vlastné tempo a množstvo energie.
Invázia (zamyslenie)
Na jeseň je ich u nás na fasáde paneláku „na mraky“ a tlačia sa dnu do bytov. Žlté, oranžové, čierne, s 2 až 19 čiernymi alebo červenými bodkami. Uhádli ste, hovorím o lienkach. Ale nie o tých našich, ale o ázijských.
Špinavá kampaň
ČO ROBIŤ PRI ŠPINAVEJ KAMPANI:
- Nezapájajte sa.
- Zamerajte sa na to, čo zvládnete, čo máte pod kontrolou.
- Očakávajte, že narcista/ka sa bude stavať do pozície obete.
- Nie dozadu, ale dopredu – pozor na nadmieru sebakritiky a hnevu na seba, že ste to neriešili skôr. A nezovšeobecňujte: nie všetci muži/ženy sú rovnakí/é ako váš bývalý/á.
Keď vás toxický človek už nemôže ovládať, pokúsi sa ovládať to, ako vás vidia druhí. Dezinformácie nebudú fér, no povzneste sa nad ne: dôverujte, že druhí nakoniec uvidia pravdu tak, ako ste ju uvideli vy.
⇒ Prečítajte si: Ráchel Bícová: Věci, ktoré neříkat obětem domácího násilí (článok)
Terminológia narcizmu (A-S slovníček)
slovníček sa priebežne dopĺňa; kliknutím na modro sfarbené termíny sa dostanete k príslušnému článku
- abuse – zneužívanie.
- bait and switch – nekalá predajná praktika „nalákaj a vymeň“, návnada a výmena.
- blameshifting – presúvanie viny.
- boundaries – hranice.
- brainwashing – vymývanie mozgu.
- breadcrumbing – hádzanie omrviniek lásky, označované aj ako future-faking.
- cognitive dissonance – kognitívna disonancia.
- communal narcissist – komunálny narcista; typ narcistu.
- covert narcissist – skrytý narcista; typ narcistu.
- cycle of narcistic abuse – cyklus narcistického zneužívania.
- dark triad – temná triáda; obsahuje osobnostné črty narcizmu, machiavelizmu a psychopatie.
- deflection – odkláňanie, presmerovanie diskusie; kontrolná stratégia pri pokusoch volať narcistu na zodpovednosť, na nasmerovanie diskusie preč od daného problému. K tejto taktike by mohol patriť gaslighting, stonewalling, projekcia alebo zmena témy.
- denial – popieranie.
- detachment – odpútanie sa.
- devaluation – devalvácia; 2. fáza vzťahu s narcistom.
Dúha (zamyslenie)
Uzatváram s vami svoju zmluvu, že voda potopy už nezničí nijakého živého tvora a nebude už potopy, ktorá by zničila zem. Boh povedal: „Toto je znamením zmluvy… Svoju dúhu som položil na oblak, aby bola znamením zmluvy medzi mnou a zemou. Kedykoľvek nahromadím mračná nad zemou a na oblaku sa ukáže dúha, … pozriem na ňu a rozpomeniem sa na večnú zmluvu medzi Bohom a každým živým tvorom na zemi.“ (1Moj 9, 11.16)
Veľa kriku pre narodeniny
(Pozn. slovo narcista označuje obidve pohlavia.)
Že kde? U narcistov. Známa melódia „Happy birthday to you“ (Veľa šťastia, zdravia) by podľa nich mala znieť „Happy birthday to me, me, me“ (Veľa šťastia zdravia mne, mne, mne!). S obľubou veľkolepo slávia svoje narodeniny a tie vaše – ak ich neodignorujú, nezabudnú na ne alebo vám nepoprajú v celkom iný deň – s veľkým zadosťučinením pokazia rovnako ako akýkoľvek deň, ktorý je pre vás významný
Pomáhanie verzus umožňovanie
Pri závislom je ľahšie jeho deštruktívne správanie umožňovať, než mu pomáhať – teda aspoň spočiatku. Nevyžaduje si to veľkú námahu, aby ste zaňho zaplatili nájom alebo zavolali šéfovi, keď má opicu a nemôže ísť do práce. Určite je to lepší pocit ako vidieť, že ho vyhodili z bytu alebo z práce.
Umožňovanie prináša umožňovateľovi okamžitú úľavu, akúsi prchavú myšlienku, že problém „vyriešil“. Tiež sa vyhol konfliktu so svojím milovaným.
Možnosti komunikácie s narcistom
Otvorili sa vám oči a zistili ste, prečo vzťah nefunguje, prečo zlyhávajú všetky vaše vzťahy o jeho nápravu a prečo je vina stále pripisovaná len vám? Zistili ste, že ste vo vzťahu s narcistom? Aké možnosti komunikácie máte? A treba povedať, že s narcistami nemusíte byť len vo vzťahu, narážate na nich v práci, na ulici, v obchode – nedá sa im celkom vyhnúť a preto treba byť v komunikácii s nimi flexibilní, zvážiť aj to, o aký typ narcistu ide (zjavný/grandiózny, skrytý/zraniteľný, komunálny, malígny…).