* Poznáte svoje emócie?
*.Viete ich pomenovať?
*.Viete ich kontrolovať?
*.Dokážete rozvíjať emocionálnu inteligenciu u svojich detí, alebo im vytvárate v pocitoch skôr chaos?
O praktických situáciách v dysfunkčných rodinách a pri výchove detí rozpráva MUDr. Janka Nosková, detská lekárka, predsedníčka Občianskeho združenia Život a zdravie. Možno aj vy ste vyrástli v rodine, kde úradoval alkohol alebo iná návyková látka, prípadne sa v nej vyskytlo týranie a zanechalo to na vás stopy – ste spoluzávislí. Prednáška vám pomôže porozumieť sebe a tiež svojim deťom. A tiež pozrieť sa trochu inými očami na svojich rodičov, ktorí vám mohli odovzdať len to, čo sami dostali a čo sa naučili od svojich rodičov. Na konci cesty je nádej: nie sme bezmocní, vieme sa rozhodnúť, či pôjdeme ďalej cestou trápenia, alebo sa pustíme po novej ceste k zdravším emóciám a vzťahom.
„Intervencia v oblasti výživy od kvalifikovaného dietetika je dôležitou súčasťou liečby a uzdravenia sa z chemickej závislosti.“
Aj domáce násilie vedie k spoluzávislosti. Prečítajte si článok, v závere je Manuál prvej pomoci pri týraní.
Všetci sme zapojení do vzťahov so svojimi rodičmi, súrodencami, manželskými partnermi, deťmi a priateľmi. Niekedy však nemáme primerané hranice, čo vedie k narušeným a nezdravým vzťahom. Aby sme porozumeli tomuto vzorcu, najskôr musíme pochopiť, čo je to hranica a ako ju definujeme.
Prijatie reality nám umožňuje žiť v nej. Čo to znamená? Keď sa nám život páči a plynie v súlade s našimi potrebami a túžbami, nad prijatím nepremýšľame . No keď je naša vôľa znemožnená, alebo keď sme nejakým spôsobom zranení, naša nespokojnosť spôsobí, že reagujeme, čo siaha od hnevu až k ústupu. Možno, že popierame alebo prekrucujeme to, čo sa deje, aby sme zmenšili svoju bolesť. Viníme druhých, alebo sa pokúšame zmeniť veci podľa svojich predstáv a potrieb.
Na spoluzávislosť sa často nazerá ako na vzťahový problém a mnohí ju považujú za ochorenie. V minulosti sa aplikovala na vzťahy s alkoholikmi a drogovými závislými. Je to vzťahový problém, lenže nejde o problematický vzťah s niekým iným, ale so sebou samým a práve ten sa potom odráža vo vzťahu s druhými.