Stával pred Lidlom.
Bol ešte celkom mladý a vyzeral zdravo.
Každý deň mi položil rovnakú otázku: „Nemáš desaťkorunu?“
A ja som odpovedal: „Mám, ale nie je pre teba.“
Články
MUDr. Janka Nosková, MPH: Emočná inteligencia (videoprednáška)
* Poznáte svoje emócie?
*.Viete ich pomenovať?
*.Viete ich kontrolovať?
*.Dokážete rozvíjať emocionálnu inteligenciu u svojich detí, alebo im vytvárate v pocitoch skôr chaos?
O praktických situáciách v dysfunkčných rodinách a pri výchove detí rozpráva MUDr. Janka Nosková, detská lekárka, predsedníčka Občianskeho združenia Život a zdravie. Možno aj vy ste vyrástli v rodine, kde úradoval alkohol alebo iná návyková látka, prípadne sa v nej vyskytlo týranie a zanechalo to na vás stopy – ste spoluzávislí. Prednáška vám pomôže porozumieť sebe a tiež svojim deťom. A tiež pozrieť sa trochu inými očami na svojich rodičov, ktorí vám mohli odovzdať len to, čo sami dostali a čo sa naučili od svojich rodičov. Na konci cesty je nádej: nie sme bezmocní, vieme sa rozhodnúť, či pôjdeme ďalej cestou trápenia, alebo sa pustíme po novej ceste k zdravším emóciám a vzťahom.
MUDr. Janka Nosková, MPH: Mali by sme milovať svojich blížnych
Je ľahké milovať milých ľudí. Trochu ťažšie je mať rád protivných a najhoršie je to s problémovými členmi vlastnej rodiny…
Naša schopnosť milovať sa rodí v detstve. Keďže neexistuje dokonalá rodina, aj náš spôsob lásky je nedokonalý. Každý z nás potrebuje „opraviť“ svoj spôsob „milovania“, ktorý sa naučil ako dieťa. Ľudovo povedané: všetci sa najskôr musíme „vyliečiť z detstva“ a potom sme schopní narodiť sa znova a fungovať vo vzťahoch tak ako to my chceme, nie ako to chcú naše nepochopiteľné reakcie a pocity.
Zmena životného štýlu pomáha pri abstinencii
„Intervencia v oblasti výživy od kvalifikovaného dietetika je dôležitou súčasťou liečby a uzdravenia sa z chemickej závislosti.“
Je životne dôležité, aby bol kvalifikovaný odborník na výživu súčasťou uzdravovania a základom prevencie recidívy u každého jednotlivca. Dôsledkom zneužívania drog a alkoholu je oslabenie z hľadiska výživy. Jej chronické zhoršenie spôsobuje vážne poškodenie pečene a mozgu, čo ešte posilňuje túžbu po drogách a alkohole a udržiava psychologický aspekt závislosti.
Katarína Hanzelová: Domáce násilie. Až kým nás smrť nerozdelí?
Aj domáce násilie vedie k spoluzávislosti. Prečítajte si článok, v závere je Manuál prvej pomoci pri týraní.
Rekha Shrivastava: UZDRAVENIE ZO SPOLUZÁVISLOSTI
SPOLUZÁVISLOSŤ je v našej kultúre rozšírený problém a v ženskej populácii prevláda pomerne viac než v mužskej. John Bradshaw ju definuje ako „stratu vnútornej reality a závislosť na vonkajšej realite“. Podľa Pea Melody majú spoluzávislí veľmi nízku sebaúctu,majú problém s vytyčovaním funkčných hraníc, vlastnením a prežívaním svojej vlastnej reality a staraním sa o svoje potreby.
Rekha Shrivastava: AKO SI VYTVÁRAŤ ZDRAVÉ HRANICE V SPOLUZÁVISLOM VZŤAHU
Všetci sme zapojení do vzťahov so svojimi rodičmi, súrodencami, manželskými partnermi, deťmi a priateľmi. Niekedy však nemáme primerané hranice, čo vedie k narušeným a nezdravým vzťahom. Aby sme porozumeli tomuto vzorcu, najskôr musíme pochopiť, čo je to hranica a ako ju definujeme.
New World Dictionary definuje hranicu ako „akúkoľvek čiaru alebo vec, ktorá označuje limit” lebo „pomedzie“.
Howard Samuels: UMOŽŇOVANIE
Spoluzávislosť verzus umožňovanie
Keď vidíme priateľa alebo niekoho milovaného, ako si ubližuje nadmerným a deštruktívnym zneužívaním omamných látok, chceme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme mu pomohli k uzdraveniu. V ktorom bode však naša pomoc končí ubližovaním? U ľudí v spoluzávislých vzťahoch, najmä so závislými a alkoholikmi, môže byť čiara medzi zdravou podporou a škodlivým umožňovaním tenká.
KTO JE TO UMOŽŇOVATEĽ?
Podľa Wikipedie má „umožňovanie“ (angl. enabler) dva významy: pozitívny a negatívny.
- Pri pozitívnom ide o také vzájomné pôsobenie medzi ľuďmi, ktoré im umožňuje rozvíjať sa rásť, či už v rodine alebo nejakej skupine.
- V negatívnom slova zmysle je umožňovateľ človek, ktorý z lásky, vernosti a starosti zasahuje, aby chemicky závislého chránil, kryl, ospravedlňoval a preberal zaňho zodpovednosť. Tým odstraňuje prirodzené dôsledky jeho správania, čo môže to závislému jednotlivcovi brániť v kríze (dopade na dno), ktorá by mohla spôsobiť zmenu a tak predlžovať jeho chorobu.
Darlene Lancer: PRIJATIE JE ZAČIATKOM ZMENY
Prijatie reality nám umožňuje žiť v nej. Čo to znamená? Keď sa nám život páči a plynie v súlade s našimi potrebami a túžbami, nad prijatím nepremýšľame . No keď je naša vôľa znemožnená, alebo keď sme nejakým spôsobom zranení, naša nespokojnosť spôsobí, že reagujeme, čo siaha od hnevu až k ústupu. Možno, že popierame alebo prekrucujeme to, čo sa deje, aby sme zmenšili svoju bolesť. Viníme druhých, alebo sa pokúšame zmeniť veci podľa svojich predstáv a potrieb.