SPOLUZÁVISLOSŤ je v našej kultúre rozšírený problém a v ženskej populácii prevláda pomerne viac než v mužskej. John Bradshaw ju definuje ako „stratu vnútornej reality a závislosť na vonkajšej realite“. Podľa Pea Melody majú spoluzávislí veľmi nízku sebaúctu,majú problém s vytyčovaním funkčných hraníc, vlastnením a prežívaním svojej vlastnej reality a staraním sa o svoje potreby.
Rekha Shrivastava: AKO SI VYTVÁRAŤ ZDRAVÉ HRANICE V SPOLUZÁVISLOM VZŤAHU
Všetci sme zapojení do vzťahov so svojimi rodičmi, súrodencami, manželskými partnermi, deťmi a priateľmi. Niekedy však nemáme primerané hranice, čo vedie k narušeným a nezdravým vzťahom. Aby sme porozumeli tomuto vzorcu, najskôr musíme pochopiť, čo je to hranica a ako ju definujeme.
New World Dictionary definuje hranicu ako „akúkoľvek čiaru alebo vec, ktorá označuje limit” lebo „pomedzie“.
Howard Samuels: UMOŽŇOVANIE
Spoluzávislosť verzus umožňovanie
Keď vidíme priateľa alebo niekoho milovaného, ako si ubližuje nadmerným a deštruktívnym zneužívaním omamných látok, chceme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme mu pomohli k uzdraveniu. V ktorom bode však naša pomoc končí ubližovaním? U ľudí v spoluzávislých vzťahoch, najmä so závislými a alkoholikmi, môže byť čiara medzi zdravou podporou a škodlivým umožňovaním tenká.
VŠETKO JE AKO MÁ BYŤ! (rozhovor o spoluzávislosti a jej terapii)
Ambulantné krízové centrum Otvorené srdce otvorili v roku 2006 a odvtedy poskytlo svoje služby stovkám spokojných klientov. Jeho zakladateľkou je PaedDr. Ľubica Hornáčková, ktorú sme vyspovedali ohľadne spoluzávislosti a jej práce, ktorá ju nadovšetko baví.
o
o
o
Reinhold Niebuhr: MODLITBA VYROVNANOSTI
Bože, daj mi vyrovnanosť,
aby som prijal veci, ktoré nemôžem zmeniť,
odvahu zmeniť veci, ktoré zmeniť môžem
a múdrosť, aby som ich od seba rozpoznal.
Sebaúcta (citáty)
- Buď sám sebou. Boh ti dal jednu tvár a ty zo seba robíš iného.
- Spomínaš si, kým si bol, kým ti svet povedal, kým by si mal byť?
- Príjemný výraz tváre môžete zahrať, ale v tom prípade budete hrať divadlo celý život. Byť herečkou na vedľajší úväzok je nielen vyčerpávajúce, ale aj falošné a únavné. (Ema Tekelyová)
- Pretože som nedokázala prijať osobu, ktorou som bola, všemožne som sa skrývala za niekoho, kým som nebola.
Som umožňovateľ? (test)
Viac o umožňovaní sa dočítate v článku Kto je to umožňovateľ? , tu si skúste si pravdivo odpovedať na nasledujúce otázky:
KTO JE TO UMOŽŇOVATEĽ?
Podľa Wikipedie má „umožňovanie“ (angl. enabler) dva významy: pozitívny a negatívny.
- Pri pozitívnom ide o také vzájomné pôsobenie medzi ľuďmi, ktoré im umožňuje rozvíjať sa rásť, či už v rodine alebo nejakej skupine.
- V negatívnom slova zmysle je umožňovateľ človek, ktorý z lásky, vernosti a starosti zasahuje, aby chemicky závislého chránil, kryl, ospravedlňoval a preberal zaňho zodpovednosť. Tým odstraňuje prirodzené dôsledky jeho správania, čo môže to závislému jednotlivcovi brániť v kríze (dopade na dno), ktorá by mohla spôsobiť zmenu a tak predlžovať jeho chorobu.
Robin Norwoodová: ŽENY, KTORÉ MILUJÚ PRIVEĽMI
⇒ vyšlo v češtine pod názvom “Ženy, které milují příliš”
Ak milovať a trpieť sú pre vás dve stránky jednej mince, znamená to, že milujete priveľmi. V knihe objasňuje americká psychoterapeutka Robin Norwoodová, prečo tak veľa žien, ktoré hľadajú niekoho, kto by ich miloval, nachádza nevhodných, citovo chladných, promiskuitných mužov, závislých na alkohole alebo práci, neschopných opätovať lásku. Sériou dôverných príbehov a uzdravovacích programov ponúka cestu oslobodenia sa z deštruktívnej lásky, objasňuje príčiny takéhoto správania sa. Väčšina žien miluje priveľmi aspoň raz v živote. Avšak bez ohľadu na vzťah s mužom, v tejto knihe sa spozná každá žena.
→ Mohlo by Vás zaujímať: Henry Cloud John Townsend: Bezpeční lidé (kniha)